朋友給我說了一個黃瓜快速減肥法 連續吃了一周 效果特別的好，今天就給大家分享一下做法：
1、我們將黃瓜放入水盆里，在黃瓜上面撒上一些食用鹽，再用手摩擦鹽分 把黃瓜的皮搓洗干凈 因為食鹽具有消毒殺菌的作用，所以用食鹽來清洗黃瓜皮效果是最好的 也能去除黃瓜皮上面的農藥殘留。
2、搓洗大概一分鐘后 我們再用清水把黃瓜皮沖洗一遍，接下來 我們用削皮刀把黃瓜的皮給削掉，放入盤中備用
3、鍋里面加入適量的涼水把水燒開, 燒開后我們把黃瓜皮倒入開水中，再用筷子攪拌一下，然后蓋上蓋子 小火煮大概五分鐘
4、我們的黃瓜皮水就煮好了, 我們把黃瓜皮丟掉，瓜皮水放涼備用
5、把黃瓜去頭去尾然后切成片，切好后我們把它收入一個盤子中
6、找一個干凈的空碗倒入適量的白醋，然后再加入一勺蜂蜜
7、將放涼的黃瓜水倒入盛放白醋的碗中攪拌，讓蜂蜜完全地融入到水里
8、最后將黃瓜片倒入水里，攪拌均勻就可以開吃了。
巖彬小結：為什么能減肥，1黃瓜屬于高水分 低熱量，含糖量低，纖維豐富，有很強的飽腹感，方便好吃。2蜂蜜有很好的美容養顏的效果、有助于排出身體中的毒素，有益于消化，還是抗氧化劑，可以對抗自由基，另外蜂蜜水還可以起通便的作用潤滑腸道。3白醋對糖類和蛋白質進行新陳代謝 防止糖類轉化為脂肪
我是一名熱愛生活，熱愛美食的業余廚師! 食物、烹飪和烘焙是我的熱情，在廚房度過的時光是我最喜歡做的事情。每一款菜都是我自己實驗出最好的作品，我是殘疾人可能操作不規范，看著很費勁，在這里感謝大家的理解，同時期待大家的關注，也期待大家留言!
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