腹肌輪能減肚子嗎？腹肌輪怎么用才減肚子？
每個人都想要擁有一個沒有贅肉的身材，如今市面上的健身器材有很多，其中腹肌輪就是一個比較好的健身器材。那么，腹肌輪能減肚子嗎?我們如何用才能減肚子呢?一起來看看吧!
腹肌輪能減肚子嗎?
墊上練腹部感覺有些無趣時，我們可以借助卷腹輪，來練到核心力量，減去小肚腩，讓腰腹線條更明顯。練腹神器：卷腹腹肌輪——安全有效易上手。想要腹部線條更好看，用它可以練習下腹肌肉+腹外肌。沉浸在來回的樂趣中。時間過的特別快，第二天感覺腹部肌肉酸酸的。因此，腹肌輪是可以用來減肚子的。
腹肌輪怎么用才減肚子?
方法一：
最簡單試用于每個寶寶的，就是跪姿卷腹了，慢慢將腹肌輪向前滾動，手臂伸直，背部挺直，小腿彎曲并攏。腹部收緊，感受腹部核心力量將它慢慢拉回。
方法二：
同樣的原理，我們可以向左右兩邊進行,可以練到側腹。
小難度：
難度大的一種，你可以保持站立的姿勢，慢慢下去回來。通常女生做這個比較有難度，建議采用第一種。
場地：
通常我們在地面上進行，也可以發揮創造力站著在墻壁上試試。
數量：
每次10-15個，一共4-5組，按照每個寶寶身體程度不同去做。
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