動感單車選購攻略：如何選擇適合自己的動感單車？
如今，人們工作繁忙，節奏很快。很多人沒有時間去健身房運動。因此，不少的健身器材也出現在家里。其中動感單車就是一個能在家里運動的器材。那么，消費者在購買動感單車的時候，應該如何選購呢?今天，小編就給大家說說。
1.尺寸大小
自行車都有尺寸，選擇大小方面要合適自己，根據身高選擇合適大小，那么動感單車也要根據自身情況調節好座椅跟扶手的位置。保證腳在踏板遠端時腿部不能繃直，也不能過于彎曲，最好是蹬直腿部回來一點稍微帶一點彎曲，就是小腿與大腿大概170度左右。
2.踏頻
動作調整好后主要關注點就是踏頻，重量太大肯定傷膝蓋，之前跟騎友界的前輩交流學習過，最安全的踏頻在90次每分鐘，就是這個重量能在一分鐘踏90圈，90次以上的踏頻比較輕松，對健身有利。如果低于60次對膝蓋不好，40次以下的會損傷到膝蓋。所以千萬不要騎重車!!
動感單車一般最少都是一個小時，高強度間歇有氧運動減肥效果極好，多多愛上騎行吧。
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